现在养生圈流行一种说法:那就是艾灸特别适合现代人。但为什么这么说,艾灸特别适合现代人的原理到底是什么,很多正在艾灸的人也说不清楚。

 

 

大多数时候,我们做一件事,如果知道其原理,不仅可以增强信心,也可以避免犯错。

 

那么,我们先来看一下

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现代人常犯的几种错误
 
 

 

1、常年吹空调

 

本来夏天天热,人体就应该发汗,但是现在有了空调,长期在空调环境下工作的人,不但出汗少,而且寒气不只从脚部,还从头部、四肢侵入身体。

 

很多人晚上也是开着空调睡觉,这样常年下来,就会成为寒性体质。

 

2、常喝冷饮

 

 

自从有了冷冻设备,喝冷饮已是很普遍了,有的人甚至不仅夏天喝,冬天也喝。这样又大伤阳气,大伤脾胃,又很容易上虚火,恶性循环。

 

3、寒凉太多

 

这里说的寒凉食物包括食物和药物。

 

现代人大多是虚火内盛,实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理,认为自己上火了,经常喝去火的饮料,服用寒凉去火的食物和药物等,由于不少人阴盛格阳,这样就会使体内的寒气更盛,阳气大损,往往就造成下寒上热。

 

4、滥用药物

 

 

现代生活的快节奏,往往让上班族,一有头疼脑热就自行吃几片药物,来解决问题,殊不知这样最伤身体阳气。

 

5、营养过剩

 

现代人吃得太多,太好,早上没胃口,晚上才是大餐,增加肠胃和身体的负担,消化吸收不了,体内垃圾聚集,阻塞经络气血的运行。

 

6、睡眠不足

 

 

古人是日出而作,日落而息,保持和大自然同步的作息规律。而现代人夜生活太丰富,往往晚上睡得很迟,有的甚至通宵熬夜工作或娱乐,白天却又可以睡上一整天。

 

长此以往,造成人体血气严重不足,经络更加不通。

 

7、美丽冻人

 

十个女子九个寒。女人本来就属阴,却又为了追求美丽而穿很少的衣服,有的一年四季露肚脐,甚至冬天也不愿意穿太多,寒气就更容易侵入。

 

长此以往,后果就是

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虚、寒、湿
 
 

 

 

1
 
“虚”的感觉是怎么样?

 

“虚”的体质是“觉得累、疲劳、犯困、没有精神”等。

 

体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起,比如一个人睡眠不好,工作压力又大,情绪就不好,就容易身体疲劳,如果长期处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就会开始变“虚”。

 

2
 
“寒”的感觉是怎么样?

 

“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等。

 

一个体虚的人,平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。

 

3
 
“湿”的感觉怎么样?

 

当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”,一个身体“湿”重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服。

 

 

特别注意

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寒湿气进入我们身体的主要通道
 
 

 

① 颈部的“大椎穴”:

 

 

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;

 

② 前胸的“膻中穴”:

 

 

从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

 

③ 肚脐部位的“神阙穴”:

 

 

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就会引发各种妇科各种疾病,要解决这些妇科问题,必须解决改变盆腔的寒湿环境!

 

④ 后腰的“命门穴”:

 

 

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;

 

⑤ 脚底的“涌泉穴”。

 

 

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。

 

“寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们身体。

 

所以当人体因各种原因感觉疲劳时,一定要通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变“虚”,从而导致寒气进入我们体内。

 

 
 
为什么说艾灸特别适合现代人?
 
 

 

以上列举的都是大多数现代人的真实状态,各种侵扰耗损阳气很厉害,身体经常处于这种状态,器官机能会下降,体质变差,身体又寒、又湿、又毒、又堵……

 

导致多数现代人都阳气不足,万病皆损于一元阳气,所以再需要艾灸不过!

 

 

因为艾灸就是极好的温补阳气的方法之一。艾灸在体表熏灼、温熨,借灸火的温和热力及艾草精油作用,透过经穴传导,温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到调理疾病、防病保健、养生美容之功效。

 

坚持艾灸,能迅速而安全地驱走人体的寒凉之气,清除体内废物,改善睡眠,补益纯阳正气。

 

而且艾灸与药物不同,它激发的是人体自我修复的能力,由根源调理,不会对人体造成依赖。

 

 

很多人一艾灸就有感觉,也是因为积年累月,身体里的症状比较严重了。艾灸延续千年,备受重视,安全性高、无毒副作用,只要正常艾灸,就无需担忧其安全性。

 

因此,艾灸特别适合现代人养生。